儿童秋季护理知识，爸妈需要知道哦！
发布日期：2018-10-22 浏览次数：15267
儿童秋季护理知识，爸妈需要知道哦！
今日内容 ：
儿童秋季怎么饮食
儿童秋季护肤宝典
儿童秋季常见疾病预防
素有“早穿棉袄，午穿纱”特点的秋天来临了，爸爸妈妈你们准备好了吗？储备好秋季如何预防小朋友感冒的常识了吗？知道秋季如何保护小朋友的皮肤了吗？没有！没关系，下面我们就将为你们介绍：秋季如何做才是对宝宝最好的。
儿童秋季怎么饮食
秋天天气干燥，小朋友更易因上火引起鼻子流血、嘴唇生泡、便秘等问题，所以父母需要注意小朋友的补水情况；秋天多变的天气会影响小朋友的胃液分泌，容易造成小朋友的消化不良以及胃口变差的问题，所以父母需要注意调整小朋友的饮食安排。
下面是阜阳市妇女儿童医院儿科医生给出的几点小建议：
1.少喝饮料，多喝白开水
不要在小朋友已经很渴或者嘴唇干裂起皮了，才注意到他身体水分不足。要在平时就注意给孩子补水，最好不要让孩子一次性喝太多水，应该每次给孩子喝一点，每天多次饮用。可如果小朋友不喜欢喝白开水，也可以给他喝一些清热解毒的花茶或营养菜汤，比如菊花茶、菠菜汤等。但不要为了方便省事就给他喝甜饮料，甜饮料喝多了会对身体起反作用。
2.多吃富含水分的新鲜水果及蔬菜
比如梨子、橙子等水果，比如青菜、芹菜等蔬菜。有些食物可以帮助小朋友增加消化道的抵抗力，好处多多，比如萝卜、莲子等；但有些食物不能让小朋友多吃，比如柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等等，否则会引发问题。
3.多吃富含维生素及易消化的食物
容易消化的清淡食物有稀粥、馒头、面条等。尽量少吃不易消化的食物，比如油炸小吃、辛辣食物等，这类食物对小朋友的反作用可不小。
4.少吃寒性食物
蟹、香蕉等寒性食物，不可多吃，小朋友脾胃娇嫩，多吃会引出不少问题。
儿童秋季护肤宝典
给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”
幼儿时期的肌肤是一生中最娇嫩的时候，因此秋天干燥的气候，会对宝宝造成可大可小的伤害。所以，要使用适当的护肤品来呵护宝宝的肌肤。比如具有天然滋润因子的护肤品、具有保湿成分的润肤露、能起到预防皮肤干裂作用的润肤油等等。尤其是在准备带宝宝外出时，父母要在出门前三十分钟就给宝宝抹上专为幼儿设计的防晒霜，最好再带上必要的避阳设备，比如遮阳帽、太阳伞等等。
呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂
幼儿时期的嘴唇也是一生中最娇嫩的时期，干燥的天气，会使小朋友的嘴唇失去水分而起皮，稍微严重点会出现干裂现象。有些小朋友甚至可能会因为身体缺水，而导致小嘴巴开裂甚至会出血。这个时候，父母不能盲目的给宝宝大量饮水，或者认为这是干燥天气的自然现象，而是应该在宝宝嘴唇上敷湿热毛巾。敷上几分钟，然后轻轻擦去死皮，最后抹上润唇膏。给宝宝嘴唇做补救的同时，要注意在平时就让宝宝多喝水，采用少量多次的饮用方式。
给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾
因为幼儿的皮肤胶原纤维比较少，皮薄缺弹性，属于吹弹可破型，所以会轻易地因其他物体的摩擦受到损坏。综上所诉，父母应该用质量较好、较柔软的毛巾或者手帕给宝宝洗脸擦身。幼儿的肌肤光滑娇嫩，如果经常给孩子使用质量差的毛巾擦洗，就很容易使皮肤变差，影响宝宝长大后的皮肤质感。
选择适合自己宝宝的护肤品
不同的生长阶段，就应该选用不同的护肤品护理。小朋友的皮肤娇嫩，就必须选用那些无刺激性的、平衡皮肤水分的润肤类的霜、乳等等；此外，因为父母是接触宝宝最多的人，父母身上涂擦的护肤品也会影响到宝宝，所以最好跟宝宝涂抹同种护肤品；最后，小朋友的皮肤适应力不是很强，最好不要经常给他换不同的护肤品。
儿童秋季常见疾病预防
秋季是感冒发烧、腹泻、咳嗽、哮喘等疾病的流行季节。生病了需要及时看医生，平时也要做好预防措施。
秋季腹泻
①注意食品干净卫生，定时定量，合理、健康搭配膳食，注意微量元素的摄入，防止营养不良、病从口入；
②最好以母乳喂养。母乳中含有的免疫球蛋白，可以保护小朋友的肠胃，免受病菌入侵。
③多进行户外运动，增强体质。
④正确用药，不要随便吃药，以免产生抗体及分泌失调。
⑤接种轮状病毒疫苗。半岁至三岁的孩子，每年都应该在7-9月接种该疫苗，因为此时是腹泻的高发期。
⑥想要改善胃肠功能，最好适当的补充些维生素B，并且少吃高脂肪食物，比如肥肉、甜品等，多吃蔬菜和水果。
⑦不要忽视一些慢性病的危害，如若发现需尽早就医治疗，比如营养不良、贫血、铅中毒等等。
秋季感冒
①冷水洗脸、热水泡脚法。即洗脸时用冷水，洗脚时用热水，可以在一定程度上改善身体的抗病能力，减少生病的几率。
②体育健身法。多进行户外运动，既可以增强体质，又可以提高身体抗寒能力，比如散步、游公园、踢球等等。
③饮用姜茶法。生姜、红糖、水一起煮，小朋友可以适量饮用。姜茶可以预防感冒，在平时就可饮用。
④饮食防治法。根据不同的季节，各人不同的生理机制，制定不同的膳食疗法，科学的膳食是饮食防治的关键，不可一概而论。当然，对于干燥的秋天，大部分人都有同样的需要—滋阴、润燥。在这里，专家推荐了几种适合小朋友的食物如白木耳、梨子、冰糖等。此外，家长还可将7个葱根、7片生姜和一把糯米熬煮成粥，煮熟后再加入半瓶醋，以此来帮助宝宝预防感冒。
秋季哮喘
①注意天气变化，预防感冒。幼儿的体质普遍比较弱，一旦伤风感冒，就很容易患上哮喘。要根据天气的冷暖变化，及时替小朋友保暖。
②加强营养。多补充富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等；多补充维生素，比如菠菜、胡萝卜以及一些新鲜水果等；多摄入含微量元素的食物，比如莲子、豆制品、蛋类等；
③查清过敏源。让孩子远离过敏源，如居住环境要干净，尤其要打扫干净房间死角，不要让宝宝待在布满灰尘的空间；多晒床上用品，最好是每周清洗一次；尽可能不用毛毯及毛绒玩偶，可用其他材质代替；尽量不要让小朋友接触宠物。如果过敏源是周围的花草树木，那最好是带孩子迁移到无过敏源的地方。
④饮水排毒。让孩子每天至少饮用2斤温开水，促进新陈代谢、让小朋友体内的毒素得以排出。过敏物的排出，可以在一定程度上减轻哮喘症状。
⑤患过敏性哮喘的宝宝。一种，是有湿疹或者荨麻疹病史的孩子；另一种，是家属中有常患过敏性疾病的孩子。
秋季蛔虫
①个人卫生。要让小朋友明白在吃饭前、如厕后都要洗手，平时要帮助孩子做好个人卫生。
②饮食方面。还需教导孩子，喝水尽量喝白开水，尽量少吃生食。吃水果之前，先用白开水消毒或者直接削去水果皮再食用。如果孩子上托儿所或者小学，要根据实际情况，配合老师按时给小朋友进行驱虫治疗，减少传染几率，因为幼儿在公共场所，更容易被传染。
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儿童秋季怎么饮食
儿童秋季护肤宝典
儿童秋季常见疾病预防
素有“早穿棉袄，午穿纱”特点的秋天来临了，爸爸妈妈你们准备好了吗？储备好秋季如何预防小朋友感冒的常识了吗？知道秋季如何保护小朋友的皮肤了吗？没有！没关系，下面我们就将为你们介绍：秋季如何做才是对宝宝最好的。
儿童秋季怎么饮食
秋天天气干燥，小朋友更易因上火引起鼻子流血、嘴唇生泡、便秘等问题，所以父母需要注意小朋友的补水情况；秋天多变的天气会影响小朋友的胃液分泌，容易造成小朋友的消化不良以及胃口变差的问题，所以父母需要注意调整小朋友的饮食安排。
下面是阜阳市妇女儿童医院儿科医生给出的几点小建议：
1.少喝饮料，多喝白开水
不要在小朋友已经很渴或者嘴唇干裂起皮了，才注意到他身体水分不足。要在平时就注意给孩子补水，最好不要让孩子一次性喝太多水，应该每次给孩子喝一点，每天多次饮用。可如果小朋友不喜欢喝白开水，也可以给他喝一些清热解毒的花茶或营养菜汤，比如菊花茶、菠菜汤等。但不要为了方便省事就给他喝甜饮料，甜饮料喝多了会对身体起反作用。
2.多吃富含水分的新鲜水果及蔬菜
比如梨子、橙子等水果，比如青菜、芹菜等蔬菜。有些食物可以帮助小朋友增加消化道的抵抗力，好处多多，比如萝卜、莲子等；但有些食物不能让小朋友多吃，比如柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等等，否则会引发问题。
3.多吃富含维生素及易消化的食物
容易消化的清淡食物有稀粥、馒头、面条等。尽量少吃不易消化的食物，比如油炸小吃、辛辣食物等，这类食物对小朋友的反作用可不小。
4.少吃寒性食物
蟹、香蕉等寒性食物，不可多吃，小朋友脾胃娇嫩，多吃会引出不少问题。
儿童秋季护肤宝典
给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”
幼儿时期的肌肤是一生中最娇嫩的时候，因此秋天干燥的气候，会对宝宝造成可大可小的伤害。所以，要使用适当的护肤品来呵护宝宝的肌肤。比如具有天然滋润因子的护肤品、具有保湿成分的润肤露、能起到预防皮肤干裂作用的润肤油等等。尤其是在准备带宝宝外出时，父母要在出门前三十分钟就给宝宝抹上专为幼儿设计的防晒霜，最好再带上必要的避阳设备，比如遮阳帽、太阳伞等等。
呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂
幼儿时期的嘴唇也是一生中最娇嫩的时期，干燥的天气，会使小朋友的嘴唇失去水分而起皮，稍微严重点会出现干裂现象。有些小朋友甚至可能会因为身体缺水，而导致小嘴巴开裂甚至会出血。这个时候，父母不能盲目的给宝宝大量饮水，或者认为这是干燥天气的自然现象，而是应该在宝宝嘴唇上敷湿热毛巾。敷上几分钟，然后轻轻擦去死皮，最后抹上润唇膏。给宝宝嘴唇做补救的同时，要注意在平时就让宝宝多喝水，采用少量多次的饮用方式。
给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾
因为幼儿的皮肤胶原纤维比较少，皮薄缺弹性，属于吹弹可破型，所以会轻易地因其他物体的摩擦受到损坏。综上所诉，父母应该用质量较好、较柔软的毛巾或者手帕给宝宝洗脸擦身。幼儿的肌肤光滑娇嫩，如果经常给孩子使用质量差的毛巾擦洗，就很容易使皮肤变差，影响宝宝长大后的皮肤质感。
选择适合自己宝宝的护肤品
不同的生长阶段，就应该选用不同的护肤品护理。小朋友的皮肤娇嫩，就必须选用那些无刺激性的、平衡皮肤水分的润肤类的霜、乳等等；此外，因为父母是接触宝宝最多的人，父母身上涂擦的护肤品也会影响到宝宝，所以最好跟宝宝涂抹同种护肤品；最后，小朋友的皮肤适应力不是很强，最好不要经常给他换不同的护肤品。
儿童秋季常见疾病预防
秋季是感冒发烧、腹泻、咳嗽、哮喘等疾病的流行季节。生病了需要及时看医生，平时也要做好预防措施。
秋季腹泻
①注意食品干净卫生，定时定量，合理、健康搭配膳食，注意微量元素的摄入，防止营养不良、病从口入；
②最好以母乳喂养。母乳中含有的免疫球蛋白，可以保护小朋友的肠胃，免受病菌入侵。
③多进行户外运动，增强体质。
④正确用药，不要随便吃药，以免产生抗体及分泌失调。
⑤接种轮状病毒疫苗。半岁至三岁的孩子，每年都应该在7-9月接种该疫苗，因为此时是腹泻的高发期。
⑥想要改善胃肠功能，最好适当的补充些维生素B，并且少吃高脂肪食物，比如肥肉、甜品等，多吃蔬菜和水果。
⑦不要忽视一些慢性病的危害，如若发现需尽早就医治疗，比如营养不良、贫血、铅中毒等等。
秋季感冒
①冷水洗脸、热水泡脚法。即洗脸时用冷水，洗脚时用热水，可以在一定程度上改善身体的抗病能力，减少生病的几率。
②体育健身法。多进行户外运动，既可以增强体质，又可以提高身体抗寒能力，比如散步、游公园、踢球等等。
③饮用姜茶法。生姜、红糖、水一起煮，小朋友可以适量饮用。姜茶可以预防感冒，在平时就可饮用。
④饮食防治法。根据不同的季节，各人不同的生理机制，制定不同的膳食疗法，科学的膳食是饮食防治的关键，不可一概而论。当然，对于干燥的秋天，大部分人都有同样的需要—滋阴、润燥。在这里，专家推荐了几种适合小朋友的食物如白木耳、梨子、冰糖等。此外，家长还可将7个葱根、7片生姜和一把糯米熬煮成粥，煮熟后再加入半瓶醋，以此来帮助宝宝预防感冒。
秋季哮喘
①注意天气变化，预防感冒。幼儿的体质普遍比较弱，一旦伤风感冒，就很容易患上哮喘。要根据天气的冷暖变化，及时替小朋友保暖。
②加强营养。多补充富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等；多补充维生素，比如菠菜、胡萝卜以及一些新鲜水果等；多摄入含微量元素的食物，比如莲子、豆制品、蛋类等；
③查清过敏源。让孩子远离过敏源，如居住环境要干净，尤其要打扫干净房间死角，不要让宝宝待在布满灰尘的空间；多晒床上用品，最好是每周清洗一次；尽可能不用毛毯及毛绒玩偶，可用其他材质代替；尽量不要让小朋友接触宠物。如果过敏源是周围的花草树木，那最好是带孩子迁移到无过敏源的地方。
④饮水排毒。让孩子每天至少饮用2斤温开水，促进新陈代谢、让小朋友体内的毒素得以排出。过敏物的排出，可以在一定程度上减轻哮喘症状。
⑤患过敏性哮喘的宝宝。一种，是有湿疹或者荨麻疹病史的孩子；另一种，是家属中有常患过敏性疾病的孩子。
秋季蛔虫
①个人卫生。要让小朋友明白在吃饭前、如厕后都要洗手，平时要帮助孩子做好个人卫生。
②饮食方面。还需教导孩子，喝水尽量喝白开水，尽量少吃生食。吃水果之前，先用白开水消毒或者直接削去水果皮再食用。如果孩子上托儿所或者小学，要根据实际情况，配合老师按时给小朋友进行驱虫治疗，减少传染几率，因为幼儿在公共场所，更容易被传染。
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