2024年“世界献血者日”：无偿献血知识宣传

2024年6月14日是世界献血者日，今年恰逢世界献血者日20周年，今年我国世界献血者日的活动口号是：“在庆祝世界献血者日二十周年之际：感谢您，献血者！”活动目标是：“完善无偿献血机制，学习借鉴先进经验；感恩无偿献血者为挽救他人生命作出的贡献；呼吁公众定期参加无偿献血，建立高质量血液安全供应保障体系；在青年和公众中大力宣传无偿献血科普知识，壮大无偿献血者队伍。”

一、什么是无偿献血

1998年10月1日起实行的《中华人民共和国献血法》第二条规定：“国家实行无偿献血制度”。无偿献血是指公民向采供血机构自愿、无报酬地提供自身血液的行为。

世界卫生组织给无偿献血定义为：“献血者自愿捐献全血、血浆或血液成分，而不收取任何报酬”。

在科学技术还不能制造出人造血液的今天，临床患者的急救、治疗等血液来源只能由健康公民献血提供。无偿献血是“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是无私奉献人道主义精神的具体体现；是中华民族团结、友爱、互助传统美德和社会主义精神文明建设的具体表现。

二、献血的好处

1.献血对心脑管系统有良好的远期影响

坚持定期适量献血可减少血液中的一些成分，如铁和蛋白，降低血液的粘稠度，使血液流速加快，供氧量加大，对于血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症有降低的功效。

2.经常献血可提高造血功能

科学定期献血可以有效地促进血液再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升机体的自我更新能力。

3.可促进、改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

三、满足献血的条件

1.年龄：18至55周岁。

2.体重：男性体重超过50kg，女性体重超过45kg。

3.血压收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，脉压差大于30mmHg。

4.脉搏：60-100/次。

5.体温在36℃-37℃的正常范围内。

6.有感冒、发烧、有炎症、或女性月经前后三天等情况要暂缓献血。

7.洗牙不到三天；拔牙或其他小手术不到半个月；阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术、眼科手术不到三个月；或者较大手术后没满半年者不宜献血。

8.一周内没有得过任何疾病及未服用阿司匹林等药物。

9.一年内眼睛度数明显加深，或眼睛有疾病的，或伴有重度散光的不宜献血。

10.身体无创伤（打耳洞，纹纹身未满一年者不宜献血）。

11.距上次全血献血已满六个月，成分血献血间隔不少于四周。

12.有传染性疾病的公民不得献血，因为疾病当中的病毒可能会通过血液传递给下一位公民。

四、献血者需注意的事项

（一）献血前注意事项

1.献血前带上身份证明，如身份证等。

2.献血前不要服药，如服用阿斯匹林类药物在三天内会降低血小板的功能。

3.献血前几天应该以素食为主，避免饮酒、避免进食油腻食物及蛋白质过高的食物，不宜空腹献血，忌献血前饮酒。适当补充水分，保证血液不太粘稠。

4.献血前不要紧张，保持轻松愉快。

5.献血前晚保证充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

（二）献血后注意事项

1.献血后稍事休息，不要急起，并用三个手指压住棉球于穿刺部位15分钟左右。

2.献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。

3.洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

4.献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。

5.2-3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。

6.献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

7.如手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷，并可在献血48小时后进行热敷，以促进吸收。

来源：国家卫健委官网、中国输血协会